viernes, 24 de febrero de 2012

NEUROCIENCIA: MEDITACIÓN

Para much@s de nosotros esta práctica va unida también a nuestros otros entrenamientos diarios. A parte de la práctica personal, en nuestros Cursos intensivos de primavera, verano e invierno siempre dedicamos el inicio del mismo con una sesión de Meditación. Guiados por el Maestro "disfrutamos" de esos momentos en los que tratamos de relajar la mente y de alguna manera iniciar la práctica con la mente más cristalina.

Es complicado, recuerdo los primeros años como era insufrible aguantar la postura, pero poco a poco eso fue cambiando, ya no se oyen prácticamente  ruidos, toses, cambios de posición...Con una buena manta, un Zafu o directamente en una pequeña esterilla, nada más es necesario.

Os dejo este video que es creo, bastante interesante...

La neurociencia entrevista al hombre mas feliz del mundo, su nombre Matthieu Ricard que es un biologo cientifico y al mismo tiempo un monje budista tibetano... Este video explica en terminos sencillos lo que es la meditacion y como se puede utilizar en la vida cotidiana.



6 comentarios:

  1. Yo es que a este Punset si no lo veo con un paquete de pan de molde entre las manos, como que no me da tanta credibilidad xD

    Muchas gracias Jesús, tiene muy buena pinta el reportaje, lo veré el fin de semana tranquilamente.

    Un abrazo.

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  2. Es un personaje curioso , Punset...Creo que merece la pena ver el reportaje, como siempre plantea otras formas de trabajar la y con la mente...

    Buen finde pues!!!

    Agur!! :)

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  3. Muchas gracias Jesús por compartirlo, aquí quizás puedas encontrar un complemento http://entrenandoaikido.blogspot.com/2009/06/matthieu-ricard-el-hombre-mas-feliz-de.html

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  4. Buenas noches Carina,

    gracias por el "complemento" se lo añado al post como enlace. ;)

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  5. Gracias, Matthieu Ricard tiene mucha razón.

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  6. Y lo que se me parece este hombre al actor Louis de Funes , incluso a Alfredo Landa!!! jajaj...

    Es muy interesante su propuesta.

    ;)

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